プチ断食やっちゃう？

私の回りには1日に1食しか食事取らない方が

意外に多くいます。タモリやビートたけしさんもそうらしいですね。

2日前　ブライダルの仕事で撮影してて　昼を食べ損なって　そのまま

夕飯まで我慢しました。少し胃も痛かった事もあって、、、

（写真はイメージです　ワラ）

さすがに　いつも食べる習慣なのでお腹がすくすく

そんな時、お腹に力入れて深呼吸すると意外に収まることに気づく

夕飯まで　待ち遠しかった

夕飯の時間、ひとくちご飯食べたら　今までになく凄くうまい！

こんなに美味かったんだ！！！と思うくらい

一昨日も抜いてみた。やはり夕飯は美味かった！

食べ物に対してそんなに執着があるわけでもないし、太ってもいない

が、1食のかたに聞くと内臓も休ますことが大切だ　そうだ。

それは間違いないなぁ～と感じた。

内臓さん、少し休んでください

とりあえず、2日間やったので続けてみる

昼飯食って眠くなるのが無くなった

体調も悪くない。

何が何でも食べない、、、と言うわけではなく

特に食べる必要性が無ければ抜こう　程度で

実行してみよう！

「食べる」に関して感謝の気持ちも沸いてきた。

と、たわいもない事　読んでいただき

ありがとうございました

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